Qu’est-ce qu’une relation karmique ? Attention aux signaux d’alarme d’une relation toxique.
Les relations “on-again-off-again” sont monnaie courante à la télévision : Ross et Rachel (“Friends”), Ryan et Kelly (“The Office”) et, l’exemple le plus extrême, les personnages de “Parks and Recreation” Ron Swanson (Nick Offerman) et Tammy II (Megan Mullally). L’apparition de Tammy était le signe que la vie de Swanson allait basculer, le couple alternant entre amour passionné et haine féroce.
Ron et Tammy vivaient une relation karmique – une relation définie par la connexion, la passion et l’attirance – mais aussi par le drame et les comportements toxiques.
Leanna Stockard, thérapeute conjugale et familiale agréée chez LifeStance Health, explique que les relations karmiques peuvent parfois être considérées comme des relations abusives en raison des comportements malsains qui y sont associés. Elle nous présente quelques-uns des signes qui indiquent que votre relation est peut-être une relation karmique.
Qu’est-ce qu’une relation karmique ?
Selon Mme Stockard, “les relations karmiques ont tendance à être extrêmement intenses dès le début (de la relation) et comprennent beaucoup de drame, des hauts et des bas fréquents et des signaux d’alarme, mais aussi beaucoup de passion”. Elle ajoute : “Les drapeaux rouges et les turbulences dans une relation de ce type ne sont pas sains, mais la connexion est si intense dans ces relations et elle fait tellement de bien à ceux qui en font partie que lorsque les choses vont bien, ils se sentent formidables, et lorsque ça va mal, c’est dévastateur et ils ont soif des bons moments.”
Repérer les signes d’une relation karmique
Mme Stockard indique qu’il y a des questions que vous pouvez vous poser sur votre relation pour déterminer s’il s’agit d’une relation karmique. En voici quelques-unes :
Avez-vous beaucoup de hauts et de bas ?
Êtes-vous capables de communiquer efficacement sans que les choses ne s’enveniment ?
Vous réconciliez-vous avec passion plutôt que par la conversation ?
Avez-vous l’impression que cette personne est la seule pour vous, même après quelques jours/semaines de connaissance ?
Que faire si vous êtes dans une relation karmique ?
Bradley Mallett, responsable clinique chez evolvedMD, affirme que demander de l’aide pour une relation malsaine est “avant tout une question de reconnaissance”.
Pouvoir parler à quelqu’un qui gardera un espace sûr pour vous et qui ne vous jugera pas en disant “tu mérites mieux et tu devrais partir”, mais qui vous donnera l’espace nécessaire pour explorer vos sentiments et vous permettra de prendre une décision en temps voulu. L’étape suivante consisterait alors à avoir quelqu’un à qui vous pouvez vous confier et avec qui vous pouvez rester si nécessaire, et à comprendre le pourquoi qui vous a conduit à cette relation et pourquoi vous la justifiez à vos propres yeux.”
Combien de temps durent les relations karmiques ?
Si vous vous trouvez dans une relation karmique, cela ne signifie pas immédiatement que la relation doit prendre fin – mais cela peut signifier que votre relation n’est pas saine. Vous pouvez essayer de parler à un conseiller, individuellement ou en couple, car le fait de travailler sur des stratégies de communication peut améliorer certains des comportements toxiques.
Il n’y a pas de durée déterminée pour que ces relations suivent leur cours, et certaines réussissent, mais si votre relation continue d’être malsaine, il est peut-être préférable de la laisser derrière vous.
